「とび箱」「鉄棒」「マット」「なわとび」「ボール」
5つのプログラムをおこないます。
とび箱
「走る」「のぼる」「とぶ」
目標、6段をとぶ
鉄棒
「つかむ」「ぶら下がる」「支える」
目標、逆上がり
マット
「転がる」「回る」「バランス」
目標、後転、側転
なわとび
「まわす」「とぶ」「リズム」
目標あやとび
ボール
「投げる」「とる」「予測する」
目標、ボールつき、片手で投げる、キャッチ
最終目標にプログラムを進めていきます。
「基礎運動能力」を身につけることが目標ですのでバク転や倒立歩行などの練習はおこないません。
NSD体操教室のプログラムができれば基礎運動はバッチリ！
野球、サッカー、新体操などの専門スポーツへの挑戦も応援します。